Individuální provázení a lekce

Malování není jen koníčkem, ale může být i účinným nástrojem pro zlepšení duševního zdraví. Uvolňování hormonů, jako je dopamin, serotonin, endorfiny a oxytocin, přispívá k pocitu štěstí, spokojenosti a celkové pohody. Pokud hledáte způsob, jak snížit stres, zlepšit náladu a rozvíjet svou kreativitu, malování může být právě pro vás tím pravým řešením.

 

Tyto individuální lekce  představují unikátní příležitost pro hluboké sebepoznání a emocionální uvolnění. Na rozdíl od skupinových kurzů, kde se tempo a obsah lekcí přizpůsobují větší skupině, jsou individuální lekce zcela přizpůsobeny vašim potřebám, tempu a zájmům.

​

​

Co Vám individuální lekce

mohou přinést?​

​

• Rozvoj intuice a kreativity: Malování podporuje rozvoj vaší intuice a umožňuje vám objevit nové kreativní možnos

• Snížení stresu a úzkosti: Kreativní proces má uklidňující účinek a pomáhá odbourávat stres.

• Hlubší sebereflexe: V bezpečném a soukromém prostředí máte prostor prozkoumat své myšlenky, pocity a emoce prostřednictvím výtvarného vyjádření.

• Emoční uvolnění: Malování může být účinným nástrojem pro vyjádření a zpracování emocí, které možná potlačujete.

• Zvýšení sebedůvěry: Postupným rozvíjením svých výtvarných dovedností a objevováním nových možností vyjádření získáte větší sebedůvěru.

• Zlepšení koncentrace a soustředění: Při malování se vaše pozornost soustředí na konkrétní úkol, což může pomoci zlepšit vaši schopnost soustředit se.

• Osobní růst: Léčivé malování může být cestou k osobnímu růstu a sebepoznání.

 

 

Jak probíhají individuální lekce?

​

Obsah a průběh lekcí se může lišit v závislosti na vašich potřebách a cílech. Obecně však můžete očekávat:

• Bezpečný prostor: Lektor vytvoří bezpečné a soukromé prostředí, kde se budete cítit uvolněně a můžete se plně vyjádřit.

• Individuální přístup: Lektor bude přizpůsobovat cvičení a techniky vašim potřebám a úrovni zkušeností.

• Podpora a vedení: Lektor vám poskytne podporu a vedení, ale zároveň vám umožní objevovat vlastní kreativitu.

• Reflexe: Po každé lekci bude prostor pro reflexi a sdílení vašich pocitů a dojmů.

 

 

Pro koho jsou individuální lekce vhodné?

 

Individuální lekce léčivého malování jsou vhodné pro každého, kdo chce:

• Rozvíjet svou kreativitu a inspiraci

• Začít malovat a pomoci ke svému sebevyjádření

• Spojení sám se sebou a svou intuicí

• Zlepšit své duševní zdraví

• Snížit stres a úzkost

• Získat hlubší porozumění sobě samému